• BannerHP
    BannerHP

25.4.2021 Ukončení kurzů v tomto pololetí

Milé cvičenky, milí rodičové, 

posíláme vám opět pozdravy za celé Cviko a věříme, že se máte dobře a jste zdraví. 

Asi všichni víte, že na základě vládních nařízení vlády se bohužel vnitřní sportoviště zatím otevírat nebudou. Dle nového přehledu Ministerstva zdravotnictví by se tělocvičny měly otevírat v balíčku č.5, kterého se asi už do června nedočkáme. https://www.vlada.cz/cz/epidemie-koronaviru/dulezite-informace/balicky-pro-navrat-zpet-do-normalniho-zivota-187921/ Z tohoto důvodů jsme po dlouhém zvažování dospěli k závěru, že kurzy cvičení září 2020 – leden 2021 již ukončíme a neodcvičíme. Velice nás to mrzí, ale situace je taková, sport je nyní asi "nesmírně rizikový" a nám nezbývá, než to akceptovat. 

Do mailu jsme vám zaslali podrobné informace ohledně vrácení kurzovného. Pokud mail ve své schránce neobjevíte, koukněte prosím ještě do spamu či hromadné složky. Případně napiště, pošleme vám jej znova.

A na závěr i optimistické zprávy. Pokud vláda dovolí venkovní sportování ve větším počtu, tak bychom zkusili naše lekce cvičení přenést do venkovních podmínek. V plánu máme vypsání venkovních lekcí pro děti i pro dospělé. Budeme vás o vývoji informovat zde přes web i maily. 

A poslední informace na závěr. Zápisy do podzimních kurzů 2021 budou probíhat během června. O zahájení zápisu vás budeme informovat. T

Přejeme vám v těchto dnech hlavně zdraví a pohodu  a snad brzy venku na viděnou.

Tým Cviko.cz

 

 

21.10.2020 Cvičební videa pro děti i pro dospělé

Milí příznivci Cvika,

máme pro vás nabídku slíbených cvičebních videí pro děti i pro dospělé. Nahrávali jsme v domácích podmínkách a víme, že jsme určitě lepší ve cvičení na živo v tělocvičně. Doufáme, že i tak vám videa udělají radost, a budeme rádi, když nás podpoříte jejich zakoupením. Cena jednoho videa je 100 Kč.

Postup zakoupení:

·         Pošlete prosím částku dle počtu zakoupených videí na účet č. 670100-2213651906/6210.

·         Do poznámky uveďte Vaši mailovou adresu a číslo zakoupeného videa.

·         Po připsání platby na náš účet vám zašleme odkaz na video do mailu.

3. TÝDEN - VIDEA VYDANÁ 26.11.

Cvičební  videa pro dospělé (délka 45 - 60 min):

Pomalé formy cvičení:

Video č. 16: Zdravotní cvičení (lektorka Anička Steinerová)

 

Cvičební videa pro rodiče s dětmi (délka 30 – 40 min)

Video č.17: Cvičení rodičů s dětmi, věk 8 – 15 měsíců (lektorka Laďka Nová)

                    Pomůcka: miska + vařečka

Video č.18: Cvičení rodičů s dětmi, věk 15 – 24 měsíců (lektorka Hanka Koudelková) + zpívánky (lektorka Terka Horská)

                    Pomůcka: lepenka + míček (overball)

Video č.19: Cvičení rodičů s dětmi, věk 2 – 3 roky (lektorka Zuzka Vencová) + zpívánky (lektorka Terka Horská)

                    Pomůcka: lepenka + míček (overball)

Video č.20: Cvičení rodičů s dětmi, věk 3 – 6 let (lektorka Blanka Keclíková) + zpívánky (lektorka Terka Horská)

                    Pomůcka: lepenka + plyšák

2. TÝDEN - VIDEA VYDANÁ 29.10.

Cvičební  videa pro dospělé (délka 45 - 60min):

Pomalé formy cvičení:

Video č.   9:    Pilates s ručníkem (lektorka Zuzka Borkovcová)

Video č. 10:    Zdravotní cvičení s prvky jógy (lektorka Lucka Suchá)

Video č. 11:    Zdravotní cvičení na židli (lektorka Jitka Horáková)

 

Cvičební videa pro rodiče s dětmi (délka 25 – 30 min) + 10 minut tvoření (video č. 13+14+15):

Video č. 12:    Cvičení rodičů s dětmi ve věku 8 – 12 měsíců (lektorka Anička Steinerová)

Videa č. 13:     Cvičení rodičů s dětmi ve věku 12 – 18 měsíců (lektorka Hanka Koudelková)

Videa č. 14:     Cvičení rodičů s dětmi ve věku 18 – 24 měsíců (lektorka Laďka Nová)

Video č. 15:     Cvičení rodičů s dětmi ve věku 2 – 3 roky (lektorka Blanka Keclíková)

 

1. TÝDEN - VIDEA VYDANÁ 21.10.

Cvičební  videa pro dospělé (délka 41 - 46 min):

Pomalé formy cvičení:

Video č. 1:    Zdravotní cvičení (lektorka Jitka Horáková) – cvičení na uvolnění a protažení těla

Video č 2:     Zdravotní cvičení s overbalem (lektorka Anička Steinerová) - cvičení na posílení středu těla, dýchání, protažení

Rychlé formy cvičení:

Video č. 3:    Body trénink (lektorka Zuzka Borkovcová) – 10 min rychlé aerobní zahřátí, 25 min posilování vlastní vahou těla, 10 min protažení

 

Cvičební videa pro rodiče s dětmi (délka 25 – 30 min):

Video č. 4:          Cvičení rodičů s dětmi  - miminka (lektorka Lucka Suchá)

Video č. 5:          Cvičení rodičů s dětmi ve věku 8 – 12 měsíců (lektorka Blanka Keclíková)

Videa č. 6:          Cvičení rodičů s dětmi ve věku 12 – 18 měsíců (lektorka Hanka Koudelková)

Videa č. 7:          Cvičení rodičů s dětmi ve věku 18 – 24 měsíců (lektorka Laďka Nová)

Video č. 8:          Cvičení rodičů s dětmi ve věku 2 – 3 roky (lektorka Lucka Suchá)

 

© 2016 Cviko | cviko.cz | Mapa stránek
created by Anawe
Abychom Vám mohli nabídnout kvalitní služby a pokročilé funkce, využíváme cookies. Prohlížením tohoto webu s tímto souhlasíte.