Úvod > Cvičení a Rozvrhy > Cvičení pro rodiče s dětmi od 4 měsíců do 3,5 let

Cvičení pro rodiče s dětmi od 4 měsíců do 3,5 let

cvicení děti

Pohybový program pro nejmenší

Připravili jsme řadu pohybových programů pro naše nejmenší.

Lekce jsou sestaveny z různých říkanek, pohybových básniček a škádlivek, písniček i drobných her. Zaměřujeme se jednak na rozvoj a upevnění pohybových dovedností, ale také na podporu psychosociálních vztahů mezi rodičem a dítětem i mezi dětmi a rodiči ve skupince. Používáme celou řadu drobných i velkých pomůcek, balanční podložky, velké a malé míče, aby bylo cvičení veselé, zábavné i barevné. Užijí si rodiče i děti :-) Vlastní cvičení je zaměřeno na podporu a rozvoj konkrétních pohybových dovedností, které dítě v daném věku již dokáže.

Rozdělení do skupinek podle věku je orientační, důležité je to, co děťátko už umí.

 

Pohybové hry pro děti od 4 do 8 měsíců (max. 8 dětí, lekce 45min):

4 - 8 měsíců: 15 min cvičí maminky + 30 min děti
 

Hravé cvičení od 1 do 3 let (rodiče s dětmi, max. 8-10 dětí, lekce 45 min):

8 - 12 m:  pro děti, které se už dokážou dostat z místa na místa např. plazením, lezením

12 - 18 m.: čerství chodci - pro děti, které se už pomaličku staví na nožky a začínají s prvními krůčky

18 - 24 m:  veselé cvičení pro neposedné děti, krok už mají cílený a chvilku nevydrží na jednom místě 
24 - 36 m.: veselé cvičení pro neposedné děti, krok už mají cílený a chvilku nevydrží na jednom místě 

 

Dovádíme již bez rodičů: děti 3- 6 let (max. 10 dětí / 1 lektorka, max. 18 dětí / 2 lektorky)

zdravé a pestré cvičeníč pro všechny "lumpíky", rozvíjíme všestranné sportovní dovednosti s ohledem na správné držení těla, podporujeme rozvoj optimálních pohybových stereotypů s využitím říkanek a písniček, využíváme rozmanité pomůcky, opičí dráhy, zařazujeme i jednoduché hry a tanečky.

 

 

 

Ceník a termíny prázdnin Přihlásit se na kurz

Důležité informace:

  • V případě velkého zájmu můžeme  přidat ještě lekce pro miminka (4 - 8 měsíců) a pro lezoucí děti (8 - 12 měsíců) na Praze 6 a to v úterý nebo čtvrtek od 12 hod. Pokud maminky máte zájem, tak určitě napište. 
  • ROZVRH JARNÍCH KURZŮ (29.1.2024 - 21.6.2024). 
  • ROZVRH ZIMNÍCH KURZŮ (září 2023 - leden 2024) najdete na stránce dole.
  • Přednostní zápisy pro děti a cvičenky z nyní probíhajících kurzů budou otevřeny v týdnu 2. - 7. ledna 2024
  • Zápisy pro nové děti a cvičenky budou otevřeny od 8. ledna 2024
  • Registraci do kurzu je možné provést online přes náš rezervační systém nebo nám napište do mailu info@cviko.cz, rádi Vám poradíme

Lektorky: MUDr. Blanka Keclíková,  Mgr. Zuzana BorkovcováMgr. Lucie Suchá,  Mgr. Hana KoudelkováZuzana Vencová, Mgr. Ladislava NováAgnes MegyeriMgr. Annna SteinerováIng. Tereza Horská Ph.D.Bc. Veronika Kačerová

 

děti na  web 2024 verze 6

PRAHA 5 Sport Centrum Radlice, Praha 5 - Radlice
PRAHA 6 Centrum trvalého zdraví Cordeus, Praha 6 - Vokovice
PRAHA 10 Sokol Vršovice, Praha 10 - Vršovice
PRAHA 10 Sokol Strašnice, Praha 10 - Strašnice
PRAHA 11 Squashpoint, Praha 11 - Háje (Chodov)