Úvod > Cvičení a Rozvrhy > Cvičení pro dospělé > Zdravotní cvičení (nám. Míru) - čtvrtek

Zdravotní cvičení s pomůckami

zdravfitbally

Rehabilitační cvičení s využitím velkých i malých míčů. Lekce je vhodná pro všechny, kdo upřednostňují pomalejší formy cvičení, ale chtějí si udržet své tělo v kondici. Naše cvičení je mozaikou nejlepších a nejosvěčenějších cviků celé řady metodik, je vhodné pro všechny věkové kategorie, sportovce i osoby se sedavým způsobem života, funguje jako prevence bolestí zad i jako doplněk individuálních rehabilitačních terapií.

Cvičení probíhá v pomalém rytmu, učí nás vnímat své vlastní tělo a cvičit i "hlavou". Je vhodné pro pohybové začátečníky i pro pokročilé, poněvadž čím více si dokážeme osvojit techniky zdravotních postupů, tím více se při cvičení "nadřeme":-). Cvičíme v menších skupinách, tak aby byl dostatečný prostor pro kontrolu precizního a správného provedení cvičení, tak aby cvičení bylo maximálním přínosem pro tělo i duši."

Kdy

čtvrtek 16.00 - 16.55 hod

Kde

Lektorka: Mgr. Zuzana Borkovcová

Kontakt: info@cviko.cz

Přihlásit se na kurz

Rozpis pomůcek na toto pololetí

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Den Pomůcka
12.9. Válce
19.9. Fitbally
26.9. Therabandy
3.10. Bosu
10.10. Overbally
17.10. Pilates pásy

24.10. 

Válce
30.10. Overbally
7.11. Fitbally
14.11. Therabandy
21.11. Bosu
28.11. Overbally
5.12. Válce
12.12. záskok - Adéla
19.12. záskok - Laďka
26.12. Necvičíme - vánoční prázdniny
2.1. Necvičíme - vánoční prázdniny
9.1. Therabandy
16.1. Bosu
23.1. Overbally
30.1. Pilates pásy