Úvod > Cvičení a Rozvrhy > Cvičení pro dospělé > Zdravotní cvičení (nám. Míru) - čtvrtek

Zdravotní cvičení s pomůckami

zdravfitbally

Rehabilitační cvičení s využitím velkých i malých míčů. Lekce je vhodná pro všechny, kdo upřednostňují pomalejší formy cvičení, ale chtějí si udržet své tělo v kondici. Naše cvičení je mozaikou nejlepších a nejosvěčenějších cviků celé řady metodik, je vhodné pro všechny věkové kategorie, sportovce i osoby se sedavým způsobem života, funguje jako prevence bolestí zad i jako doplněk individuálních rehabilitačních terapií.

Cvičení probíhá v pomalém rytmu, učí nás vnímat své vlastní tělo a cvičit i "hlavou". Je vhodné pro pohybové začátečníky i pro pokročilé, poněvadž čím více si dokážeme osvojit techniky zdravotních postupů, tím více se při cvičení "nadřeme":-). Cvičíme v menších skupinách, tak aby byl dostatečný prostor pro kontrolu precizního a správného provedení cvičení, tak aby cvičení bylo maximálním přínosem pro tělo i duši."

Kdy

čtvrtek 16.00 - 16.55 hod

Kde

Lektorka: Mgr. Zuzana Borkovcová

Kontakt: info@cviko.cz

Přihlásit se na kurz

Rozpis pomůcek: únor - červen 2025

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Den Pomůcka
20.2. Válce
27.2. Fitbally
6.3. Therabandy
13.3. Bosu
20.3. Overbally
27.3. Pilates pásy

3.4.

Válce
10.4. Fitbally
17.4. Necvičíme - velikonoční prázdniny
24.4. Válce
1.5. Necvičíme - státní svátek
8.5. Necvičíme - státní svátek
15.5. Overbally
22.5. Pilates pásy
29.5. Válce
5.6. Fitbally
12.6. Therabandy
19.6. Bosu