Úvod > Cvičení a Rozvrhy > Cvičení pro dospělé > Zdravotní cvičení s prvky pilates (nám. Míru) - úterý

Zdravotní cvičení s prvky pilates

zdravfitbally

Rehabilitační cvičení s využitím velkých i malých míčů. Lekce je vhodná pro všechny, kdo upřednostňují pomalejší formy cvičení, ale chtějí si udržet své tělo v kondici. Naše cvičení je mozaikou nejlepších a nejosvěčenějších cviků celé řady metodik, je vhodné pro všechny věkové kategorie, sportovce i osoby se sedavým způsobem života, funguje jako prevence bolestí zad i jako doplněk individuálních rehabilitačních terapií.

Cvičení probíhá v pomalém rytmu, učí nás vnímat své vlastní tělo a cvičit i "hlavou". Je vhodné pro pohybové začátečníky i pro pokročilé, poněvadž čím více si dokážeme osvojit techniky zdravotních postupů, tím více se při cvičení "nadřeme":-). Cvičíme v menších skupinách, tak aby byl dostatečný prostor pro kontrolu precizního a správného provedení cvičení, tak aby cvičení bylo maximálním přínosem pro tělo i duši."

Lektorka: Mgr. Zuzana Borkovcová

Kontakt: info@cviko.cz

Kdy

úterý 17.30 - 18.25 hod

Kde

Přihlásit se na kurz

Rozpis pomůcek: únor - červen 2025

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Den Pomůcka
18.2. Válce
25.2. Fitbally
4.3. Therabandy
11.3. Bosu
18.3. Overbally

25.3. 

Pilates pásy
1.4. Válce
8.4. Fitbally
15.4. Overbally
22.4. Válce
29.4. Therabandy
6.5. Bosu
13.5. Overbally
20.5. Pilates pásy
27.5. Válce
3.6. Fitbally
10.6.. Therabandy
17.6. Bosu
Nastavení cookies
Zuzka Borkovcová: 603 116 601 
Lucka Suchá: 773 605 818
Blanka Keclíková: 603 184 532
Anička Steinerová: 732 688 366

KURZY PRO RODIČE S DĚTMI

KURZY PRO DOSPĚLÉ

Icon facebook

 

© 2016 Cviko
created by Anawe